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O fabrico e secreção de ácido clorídrico (HCL) pelo estômago é fundamental para o processo digestivo. É também um dos principais mecanismos para impedir que bactérias indesejadas, vírus, leveduras e outros organismos entrem no corpo.
Por vezes, por várias razões diferentes, uma pessoa pode não secretar ácido clorídrico suficiente. Por exemplo, o envelhecimento é um fator importante, uma vez que quase quatro em cada dez com mais de 40 anos têm algum grau de deficiência de secreção de ácido gástrico.1 Na verdade, a falta de secreção de HCL no estômago é uma das causas mais comuns de indigestão, inchaço ou arrotos após uma refeição e má absorção de nutrientes.
A suplementação com betaína HCL nas refeições pode compensar a diferença e contribuir muito para melhorar a indigestão quando há uma produção insuficiente de ácido estomacal.
A betaína é um membro não oficial da família das vitaminas B. Tecnicamente, não é uma vitamina porque o corpo pode fabricar betaína. Ainda assim, trabalha em estreita colaboração com outras vitaminas B em várias funções corporais, tais como função hepática, replicação celular e processos bioquímicos.2 A suplementação de betaína é aprovada pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA para tratar uma doença genética do metabolismo da homocisteína.
Um dos principais benefícios gastrointestinais da betaína é melhorar a saúde do revestimento intestinal.2 Especificamente, a betaína ajuda a preservar e apoiar a função de barreira das células que revestem o intestino para combater o “intestino permeável”. A betaína melhora a barreira intestinal aumentando a produção de proteínas que mantêm a junção estreita entre as células.
O HCL é extremamente ácido. O HCL puro comeria um buraco na sua boca ou garganta se tentasse tomá-lo de forma não ligada. Betaína HCL é uma forma suplementar segura de betaína e HCL. A betaína HCL fornece o ácido clorídrico ao estômago, onde células especializadas e compostos que revestem o estômago protegem o ácido muito forte de causar qualquer dano.
O estômago foi concebido para ser extremamente ácido quando vazio. O seu pH varia entre 1,5-2,5. Quando desafiadas com uma refeição, as células do estômago produzem mais HCL juntamente com uma enzima de digestão de proteínas conhecida como pepsina. Esta combinação é muito importante para quebrar as proteínas ingeridas e destruir os microrganismos ingeridos como bactérias, vírus e leveduras.3
É necessária secreção suficiente de HCL para absorver adequadamente vitamina B12, folato, vitamina C, ferroe algumas formas de cálcio, magnésioe zinco.
Embora existam testes especializados que medem o pH do estômago, a insuficiência ácida estomacal menor pode ser determinada por sintomas comuns. As pessoas com baixo débito estomacal muitas vezes sentem desconforto quase imediatamente quando a comida atinge o estômago ou logo depois de comer uma refeição. A indigestão é mais frequentemente sentida como uma sensação de plenitude, inchaço, erutos, náuseas ou cólicas. Além disso, uma vez que o HCL é fundamental para a digestão de proteínas e assimilação de minerais, a baixa produção de HCL é frequentemente associada a unhas fracas, descascadas e rachadas.
Na maioria das vezes, os produtos de betaína HCL também incluem pepsina, uma enzima de digestão de proteínas ou protease. A pepsina é derivada de estômagos de porco ou fornecida sob a forma de proteases veganas com actividade semelhante à pepsina. A dose inicial destes produtos combinados ou betaína HCL é de uma cápsula que fornece 500 mg de Betaína HCL em cada refeição.
Alguns médicos utilizam um desafio para adaptar a dosagem para o indivíduo. Isto envolve simplesmente tomar um número crescente de cápsulas com cada refeição subsequente até que haja uma sensação de calor ou desconforto no estômago. Quando isso ocorrer, volte para a dosagem utilizada anteriormente. Essa é a dose de manutenção para uma refeição desse tamanho. Para refeições maiores, pode ser necessário aumentar o número de cápsulas em uma. Para refeições mais pequenas, diminua o número.
Precauções: Não tome HCL com o estômago vazio. Consulte um profissional de saúde antes de usar se sofrer de úlcera péptica ativa, durante a gravidez ou durante a amamentação. Manter fora do alcance das crianças.
Efeitos secundários: Podem causar efeitos secundários gastrointestinais ligeiros, tais como náuseas e dores de estômago.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
