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Atualizado em fevereiro de 2022/Publicado originalmente em março de 2021
Num estudo publicado na revista PLOS ONE, investigadores médicos de Israel mostram uma correlação entre a deficiência de vitamina D e a gravidade da infecção respiratória. Os doentes com deficiência de vitamina D foram 14 vezes mais propensos a ter doença grave ou crítica em comparação com aqueles com níveis sanguíneos de 25 (OH) D3 superiores a 40 ng/ml.
Numa carta aberta a autoridades de saúde pública, médicos e profissionais de saúde, os principais especialistas médicos de todo o mundo reuniram-se para fazer uma declaração forte sobre os benefícios da vitamina Dpara a função imunológica.1
Esta carta cai na estana de um caso semelhante feito num artigo publicado no Medpage Today, a 5 de janeiro de 2021, pelo ex-Cirurgião Geral dos EUA, Dr. Richard H. Carmona, que exortou os médicos a assumirem a responsabilidade e não “esperarem por provas perfeitas quando tomarem decisões de vida ou morte.
O consenso entre investigadores e médicos educados sobre os benefícios e a segurança da suplementação de vitamina D3 é claro — alcançar um estado adequado de vitamina D deve ser uma das nossas maiores prioridades de saúde pública.1,2,4
A vitamina D3 tem benefícios para a saúde além dos ossos e dentes. Em particular, é fundamental para a função imunológica, especialmente para ajudar a proteger contra a infecção viral respiratória. Existem evidências científicas de que níveis sanguíneos mais elevados de vitamina D3, bem como a suplementação de vitamina D3, estão associados a uma taxa reduzida de desenvolvimento de infecções do trato respiratório devido a vírus.5-7
Numa revisão detalhada numa das fontes mais respeitadas do mundo, o British Medical Journal, os investigadores avaliaram os resultados de 25 ensaios clínicos randomizados com um total de 11.321 participantes, variando em idade desde a infância até meados dos anos 90. Os resultados mostraram que a suplementação de vitamina D produziu uma diminuição de 70% nas infecções do trato respiratório naqueles com níveis iniciais baixos de vitamina D. Nos doentes sem deficiência de vitamina D, verificou-se ainda uma redução de 25% nas infecções do tracto respiratório.6
A deficiência de vitamina D pode ser o problema de saúde mais comum no mundo, uma vez que a vitamina não está prontamente disponível nos alimentos, mas pode ser formada quando a luz solar atinge a pele para alterar um composto (7-desidrocolesterol) na área exposta da pele em vitamina D3.
A deficiência de vitamina D é comum porque a maioria de nós passa a maior parte dos dias dentro de casa, ou está coberta com roupas ou protetor solar quando está fora. Residir numa latitude elevada (menos exposição ao sol); envelhecimento (a pele mais velha responde menos à luz solar); pele mais escura (a melanina reduz os efeitos dos raios ultravioletas na pele); e obesidade, doenças hepáticas e diabetes tipo 2 — estas condições reduzem a conversão de D3 no 25- OH- D3 mais activo pelo fígado.
A deficiência de vitamina D3 é diagnosticada por ter um nível sanguíneo de 25- OH- D3 inferior a < 20ng/ml. Mas os níveis adequados de vitamina D são os superiores a 30ng/ml, e acredita-se que os níveis ideais estejam na faixa de 50 a 80 ng/ml.
Tabela 1 - Estatísticas preocupantes sobre a deficiência de vitamina D3 nos Estados Unidos
70% da população apresenta níveis inadequados de vitamina D (níveis sanguíneos inferiores a 30 ng/ml)
50% da população tem deficiência de vitamina D (níveis sanguíneos inferiores a 25 ng/ml)
60% de todos os doentes hospitalares têm deficiência de vitamina D
76% das gestantes apresentam deficiência grave de vitamina D
80% dos doentes em lares de idosos apresentam níveis inadequados de vitamina D
Indivíduos com baixo teor de vitamina D3 devem estar a suplementar com vitamina D3 neste momento, há demasiado em jogo para não o fazer. Os 200 peritos que pediam uma suplementação generalizada recomendaram o seguinte:
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
