PQQ e Saúde do Coração

Todos os grandes avanços na medicina nutricional começam geralmente como uma entidade desconhecida. Isso é certamente verdade para PQQ (abreviação de pirroloquinolina quinona). Embora o PQQ seja um suplemento dietético relativamente novo no mercado, o seu potencial é absolutamente enorme. Os benefícios potenciais são quase ilimitados, uma vez que demonstrou uma ampla gama de melhorias na função cerebral e corporal. É especialmente poderoso na sua capacidade de aumentar a função cerebral, incluindo a memória.

Um novo estudo com BioPQQTM — uma forma segura de PQQ produzida através de um processo natural de fermentação — indica que pode baixar os níveis de colesterol LDL em indivíduos com níveis iniciais superiores a 140 mg/dl. O PQQ é conhecido por activar a enzima proteína quinase activada por AMP (AmpK) que ajuda a regular os níveis de lípidos no sangue.

Dados de fundo:

Embora PQQ não seja visto atualmente como uma vitamina, é provável que seja considerado um nutriente essencial no futuro. O PQQ serve como um cofactor para uma classe especial de enzimas envolvidas na função celular, incluindo crescimento celular, desenvolvimento, diferenciação e sobrevivência. Sem PQQ, as nossas células deixariam de funcionar correctamente. O PQQ foi encontrado em todos os alimentos vegetais analisados até à data. Os alimentos ricos em PPQ incluem salsa, pimentão verde, kiwi, mamão e tofu. Estes alimentos contêm cerca de 2-3 mcg por 100 gramas. Os estudos com PQQ utilizam geralmente níveis posológicos de 10 a 20 mg, que são níveis muito superiores à ingestão alimentar típica de cerca de 100 mcg.

Uma acção chave do PQQ envolve a acção directa sobre as principais enzimas envolvidas nos compartimentos produtores de energia nas nossas células da mitocôndria. Como resultado, o PQQ melhora a produção de energia; a investigação atual centrou-se principalmente na sua capacidade de proteger a memória e a cognição em animais idosos e humanos. Aqui estão alguns dos efeitos observados:

• O PQQ reverte o comprometimento cognitivo causado pelo stress oxidativo crónico e melhora o desempenho em testes de memória em modelos animais.
• O PQQ previne o desenvolvimento de osteoartrite num modelo animal.
• O PQQ protege as células nervosas dos efeitos nocivos da proteína beta-amilóide-associada à doença de Alzheimer.
• A combinação de PQQ e CoQ10 (respectivamente, 20 mg e 300 mg) melhorou a função mental num estudo em dupla ocultação em humanos.
• O PQQ (0,2 mg PQQ/kg de peso corporal) aumentou o potencial antioxidante e o metabolismo energético, diminuindo a inflamação num outro estudo duplo-cego.

Novos Dados:

Neste novo estudo, os efeitos de PQQ (como BioPqQTM) nos níveis séricos de triglicéridos e colesterol foram examinados em humanos após 6 e 12 semanas de suplementação numa dose oral de 20 mg por dia. Foram incluídos no estudo 29 adultos saudáveis, com idades compreendidas entre os 40 e os 57 anos, com níveis normais a moderadamente elevados de triglicéridos (110- 300 mg/dL). Embora os níveis séricos médios de triglicéridos não tenham mudado; nos indivíduos com níveis de colesterol LDL ≥140 mg/ dl), às 6 semanas a suplementação de PQQ produziu uma diminuição estatisticamente significativa no colesterol total (de uma média de 247 para 216 mg/ dl) e LDL- colesterol (de uma média de 156 para 132 mg/ dl). Os resultados persistiram às 12 semanas.

Estes resultados mostram que a suplementação de PQQ pode produzir reduções significativas no colesterol LDL, presumivelmente como resultado da activação da AMpK. Acrescenta-se a um crescente corpo de dados clínicos sobre os benefícios deste importante composto.

Comentário:

O PQQ ativa a AmpK, uma enzima que é encontrada em todas as células que serve como um “interruptor regulador mestre” no metabolismo energético. Os baixos níveis de actividade da AMPK estão associados a:

• Envelhecimento acelerado
• Inflamação crónica
• Colesterol elevado no sangue e triglicéridos
• Aumento da gordura visceral da “barriga”
• Resistência à insulina
• Insuficiência e disfunção mitocondrial
• Neurodegeneração
• Obesidade
• Mau controlo do açúcar no sangue

Uma vez que o PQQ ativa a AMPK é apenas uma questão de tempo até que sejam produzidos dados clínicos mostrando que o PQQ é útil para uma longa lista de problemas de saúde.

Os consumidores têm de estar cientes das diferentes formas de PQQ no mercado. O BioPQQTM é a única forma que conheço que é produzida naturalmente. Outras formas são produzidas através de síntese química e envolvem o uso de compostos bastante tóxicos. Leia atentamente os rótulos e utilize apenas BioPqQTM.

Referência:

1. Nakano M, Kawasaki Y, Suzuki N, Takara T. Efeitos da ingestão de sal dissódico de pirroloquinolina quinona nos níveis séricos de colesterol de adultos japoneses saudáveis.