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Colocar óleo de rícino no botão do ventre tornou-se uma tendência popular nas redes sociais, mas o próprio óleo de rícino tem sido usado há séculos.
O óleo de rícino é um óleo vegetal espesso e pálido extraido das sementes de Ricinus communis. Embora a mamona contenha a potente toxina ricina, o óleo de rícino devidamente fabricado não contém ricina clinicamente significativa. A ricina é solúvel em água em vez de solúvel em óleo e é separada do óleo durante o processamento.1-3
O óleo de rícino é quimicamente invulgar porque aproximadamente 85% a 95% dos seus ácidos gordos são ácido ricinoleico. Quando o óleo de rícino é engolido, o ácido ricinoleico é responsável pelo seu efeito laxante estimulante. Toppicamente, o óleo atua principalmente como um emoliente oclusivo que ajuda a suavizar a pele e reduzir a perda de umidade. Muitos usos adicionais provêm da medicina tradicional, mas o uso tradicional não deve ser confundido com a prova clínica.1
O óleo do umbigo está frequentemente ligado ao conceito ayurvédico do umbigo como um importante centro energético. As redes sociais reembalaram a prática como “puxar o umbigo”, com alegações que variam de menos inchaço e melhor sono ao equilíbrio hormonal, fertilidade e perda de peso. Estas alegações vão muito além das provas disponíveis.
A crença central é que o umbigo fornece uma rota especial para os óleos chegarem à corrente sanguínea e aos órgãos internos. Os defensores online afirmam que algumas gotas podem reduzir o inchaço, melhorar a digestão e o sono, equilibrar as hormonas ou apoiar a fertilidade. Nenhum estudo clínico demonstrou estes efeitos.
A explicação proposta geralmente centra-se na chamada glândula de Pechoti. Uma vez que muitas reivindicações sobre o óleo do umigo dependem desta estrutura, é importante fazer uma pergunta básica: Será que realmente existe?
Descrições online retratam a glândula Pechoti como uma estrutura atrás do umbigo ligada a milhares de vasos sanguíneos, supostamente permitindo que os óleos entrem na circulação e viajem por todo o corpo. Esta alegação está por vezes ligada ao cordão umbilical, que transportava sangue entre o feto e a placenta antes do nascimento.
A anatomia moderna não reconhece uma glândula de Pechoti. Nenhum manual de anatomia, base de dados médicos ou literatura revisada por pares descrevem uma glândula de Pechoti.
Após o nascimento, a veia umbilical fecha-se e torna-se o ligamento do fígado. Porções das artérias umbilicais tornam-se os ligamentos umbilicais mediais. Estes remanescentes fibrosos são anatomicamente importantes, mas não são glândulas ou canais abertos que absorvem substâncias colocadas no umbigo. Num adulto, o umbigo é uma cicatriz formada onde o cordão umbilical foi fixado.4
Isso não significa que nada possa acontecer quando o óleo é massageado sobre o abdómen. O óleo pode condicionar a pele, enquanto o calor, o toque e a massagem podem ser relaxantes. Esses efeitos comuns não estabelecem uma via única do ungo-para-órgão.
O óleo de rícino funciona de forma diferente consoante a forma como é utilizado. Quando ingeridas, as enzimas do intestino delgado libertam ácido ricinoleico. O ácido ricinoleico ativa receptores no músculo liso intestinal que aumentam a motilidade para produzir um efeito laxante. A mesma ação mediada por receptores pode estimular as contrações uterinas, razão pela qual o óleo de rícino oral não deve ser utilizado durante a gravidez, a menos que especificamente orientado por um clínico obstétrico.5,6
A utilização tópica é diferente. O óleo de rícino pode suavizar as camadas externas da pele e reduzir a perda de umidade, mas não há evidências de que colocá-lo no umbigo forneça uma dose clinicamente significativa para os intestinos, útero, ovários, fígado ou outros órgãos internos. Portanto, não se pode presumir que o efeito laxante oral ocorra com o uso tópico.
Antes do nascimento, o cordão umbilical contém vasos que ligam o feto à placenta. Após o corte do cordão, estes vasos fecham e tornam-se remanescentes fibrosos. Permanecem a ser marcos anatómicos úteis, mas não funcionam como vias de transporte na idade adulta.
O umbigo é coberto por pele e tecido cicatricial. A sua forma pode reter óleo, suor, detritos e microorganismos, mas não possui um sistema de absorção especial. Um ingrediente capaz de atravessar a pele seria regido pelos mesmos princípios gerais de penetração na pele, quer fosse aplicado perto do umbigo ou em outro lugar.
Nenhuma evidência credível mostra que o óleo do umbigo queima a gordura abdominal, produz perda de peso, desintoxica o corpo, equilibra as hormonas, aumenta a fertilidade ou trata a endometriose ou os quistos ovarianos. Estas alegações também carecem de um mecanismo de entrega plausível. Dor pélvica persistente, sintomas menstruais graves ou suspeita de problemas ovarianos merecem avaliação médica adequada em vez de auto-tratamento com um óleo tópico.
Os benefícios no alívio digestivo são mais matizados. Revisões sistemáticas indicam que a massagem abdominal pode melhorar a frequência das fezes e reduzir alguns sintomas de irregularidade intestinal . No entanto, estes estudos avaliaram a massagem — não a absorção de óleo de rícino através do umbigo. Se alguém se sentir melhor depois de massagear o óleo de rícino sobre o abdómen, a massagem, o calor, a resposta de relaxamento ou a variação natural dos sintomas podem ser explicações mais prováveis do que um efeito especial do umbigo.7,8
O caso mais forte do óleo de rícino tópico é como um óleo condicionador da pele. A sua viscosidade e composição de ácidos gordos podem ajudar a suavizar a pele e reduzir a perda de humidade. Para além disso, a evidência humana é preliminar. Um pequeno estudo não controlado de um creme de óleo de rícino para hiperpigmentação sob os olhos relatou melhorias, mas sem um grupo placebo não pode estabelecer que o óleo de rícino causou as alterações.9
Um pequeno estudo avaliou embalagens de óleo de rícino em idosos com irregularidade intestinal. As embalagens não aumentaram o número ou a quantidade de fezes, embora alguns sintomas, incluindo tensão, tenham melhorado durante o uso. Este achado é interessante mas não prova que o óleo de rícino penetrou no cólon, não podendo ser extrapolado para algumas gotas colocadas no botão do ventre. Da mesma forma, estudos que utilizam óleo de rícino ingerido por via oral para auxiliar na preparação intestinal não fornecem evidências de embalagens tópicas ou lubrificação do umbigo.10,11
Se quiser experimentar o óleo de rícino como um óleo tópico para a pele, aplique primeiro uma pequena quantidade no antebraço interno e observe se há vermelhidão, comichão, inchaço ou erupção cutânea nas próximas 24 horas. Use apenas algumas gotas na pele limpa e intacta. Pare se ocorrer irritação. Porque o óleo de rícino é espesso e mancha o tecido, protege a roupa e a roupa de cama. Não há necessidade baseada em evidências de deixá-lo no umbigo durante a noite ou combiná-lo com o calor.
Não coloque óleo num umbigo que esteja irritado, infectado, recentemente perfurado ou que não esteja totalmente curado. As pessoas com uma alergia conhecida ou dermatite de contacto anterior causada pelo óleo de rícino devem evitá-lo. Qualquer pessoa com dor abdominal inexplicável ou intensa, vómitos, febre, hemorragia gastrointestinal, suspeita de obstrução intestinal ou alterações persistentes nos hábitos intestinais deve procurar assistência médica em vez de usar lubrificação no umbigo, massagem abdominal ou uma embalagem de óleo de rícino. As mulheres grávidas devem evitar o óleo de rícino oral e perguntar ao seu médico obstétrico antes de o aplicar sobre o abdómen. Não se sabe se uma aplicação tópica reproduz o efeito oral, mas os dados directos de segurança são limitados.
Método de Aplicação | O que realmente alcança | Uso Típico | Risco Chave |
|---|---|---|---|
Aplicação do umbigo | Pele local apenas no umbigo e ao redor do umbigo. | Algumas gotas massageadas no umbigo, deixadas durante a noite. | Baixo, mas risco de infecção se a pele estiver quebrada. |
Embalagem de óleo de rícino | Pele em toda a parede abdominal. | Pano embebido em óleo, aplicado durante uma hora, várias vezes por semana. | Irritação da pele com uso prolongado. |
Óleo de rícino oral | Intestino delgado, depois cólon. | 15 a 60 ml, conforme indicado por um profissional de saúde. | Cãibras, perda de eletrólitos; contra- indicado na gravidez. |
Se o objetivo é um alívio digestivo genuíno, a via oral, reconhecida pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA, tem muito mais evidências por trás disso do que a aplicação isolada no umbigo.
Interacções medicamentosas significativas são principalmente uma preocupação quando o óleo de rícino é engolido. Como laxante estimulante, pode causar cólicas, diarreia, desidratação e distúrbios eletrolíticos. O trânsito intestinal rápido também pode interferir com o tempo ou a absorção de medicamentos orais. Não deve ser combinado casualmente com outros laxantes estimulantes e não deve ser utilizado quando se suspeita de obstrução intestinal, dor abdominal aguda inexplicável, apendicite ou doença inflamatória intestinal significativa.
As pessoas que tomam medicamentos prescritos ou têm problemas crónicos gastrointestinais, renais ou cardíacos devem perguntar a um profissional de saúde antes do uso oral. Com o uso tópico, as principais preocupações são irritação da pele, dermatite alérgica de contato e aplicação na pele danificada.
Quando consultar um médico em vez de pedir óleo de rícino: se a irregularidade intestinal tiver durado mais de duas semanas, se for acompanhada de perda de peso inexplicável, sangue nas fezes ou dor abdominal intensa, ou se estiver grávida e apresentar sintomas digestivos. O inchaço e as cólicas que são suficientemente graves para interferir na vida diária também justificam uma avaliação médica e não uma solução para a tendência de bem-estar, uma vez que podem ter causas subjacentes, desde a endometriose à disfunção da tiróide, que um óleo tópico não pode resolver.
Para a maioria dos adultos saudáveis com pele intacta, o uso noturno é geralmente considerado de baixo risco. O contacto diário prolongado pode ocasionalmente causar irritação ligeira na pele em indivíduos sensíveis, pelo que fique atento a vermelhidão ou comichão e faça pausas se ocorrerem.
Não. Qualquer aparência mais plana relatada nas redes sociais é muito mais provável de ser explicada por flutuações normais de inchaço, alterações na retenção de água ou efeitos de curto prazo da própria massagem, não perda de gordura de um óleo aplicado na pele.
Não existe evidência clínica para este uso específico. Os efeitos anti-inflamatórios tópicos gerais do ácido ricinoleico são reais, mas nenhum ensaio testou especificamente a aplicação no umbigo para o alívio das cólicas menstruais.
Uma embalagem de óleo de rícino cobre todo o abdómen com um pano embebido em óleo, que é o método realmente estudado na investigação de irregularidades intestinais. A tração do umbigo aplica óleo apenas ao próprio umbigo, o que não foi estudado separadamente.
Sim. Nada na prática ou na pele no umbigo difere por sexo. Quaisquer benefícios ou riscos aplicam-se igualmente.
O óleo de rícino preto jamaicano é torrado antes da prensagem, dando-lhe uma cor mais escura e um aroma ligeiramente diferente, mas o seu teor de ácido ricinoleico e efeitos tópicos são comparáveis ao óleo de rícino prensado a frio padrão.
Uma vez que não existe um mecanismo sistémico comprovado, os resultados relatados pelos utilizadores são inconsistentes e em grande parte anedóticos. O amolecimento da pele ao redor do umbigo, se ocorrer, é normalmente perceptível dentro de uma a duas semanas de uso consistente.
É incomum em pessoas com pele intacta, mas o umbigo pode reter a humidade e as bactérias, por isso, se tiver um corte, piercing ou irritação, a aplicação de qualquer óleo aumenta o risco. A pele limpa e seca reduz este risco.
Não existem provas de que a aplicação no umbigo produza um efeito laxante. A massagem abdominal suave pode ajudar a irregularidade intestinal em algumas pessoas, mas o óleo de rícino oral funciona por um mecanismo diferente após a digestão.
A alegação mistura conceitos tradicionais sobre o umbigo com uma linguagem anatómica moderna. A repetição online pode fazer com que a ideia pareça clinicamente estabelecida, mesmo que nenhuma estrutura anatómica reconhecida corresponda à descrição.
Os óleos essenciais concentrados aumentam o risco de irritação e dermatite alérgica de contacto. A menos que haja uma razão clara para usar um e este tenha sido devidamente diluído, o óleo de rícino simples é a opção mais simples. Teste de remendo qualquer nova mistura tópica.
O óleo de rícino oral pode estimular as contracções uterinas e não deve ser utilizado durante a gravidez, a menos que seja indicado por um médico obstétrico. A utilização tópica do umbigo não foi estudada adequadamente. Embora se espere que a exposição sistémica seja muito mais baixa do que com a administração oral, as mulheres grávidas devem discutir a aplicação abdominal com o seu médico em vez de presumir que é eficaz ou livre de riscos.
Colocar óleo de rícino no botão do ventre é improvável que produza os benefícios abrangentes promovidos online. Para a maioria dos adultos saudáveis, uma pequena quantidade na pele intacta é provavelmente de baixo risco e pode suavizar a pele. Mas não existe uma glândula Pechoti reconhecida, nenhuma via única do umbigo para o órgão, e nenhuma evidência clínica de que o óleo do umbigo desintoxica o corpo, equilibra as hormonas, melhora a fertilidade, trata condições ginecológicas ou provoca perda de peso. A acção laxante oral estabelecida do óleo de rícino não deve ser confundida com os efeitos da sua aplicação na pele. Se escolher um produto tópico, selecione um óleo de rícino puro, teste-o primeiro e procure cuidados médicos para sintomas digestivos, pélvicos ou hormonais persistentes.
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Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
