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O termo “intestino vazado” tem sido usado por praticantes holísticos há várias décadas. Este termo é controverso com muitos médicos convencionais, uma vez que o intestino com fugas não é algo ensinado rotineiramente aos médicos na escola de medicina. Se perguntar ao seu médico informações sobre a infiltração intestinal, é provável que ela não saiba a que está a referir-se.
No entanto, o “aumento da permeabilidade intestinal” é algo que cada vez mais médicos e investigadores científicos começam a reconhecer. No final deste artigo, encontrará uma lista de referências que apoiam a teoria do intestino permeável ou aumento da permeabilidade intestinal.
Há cerca de 2.300 anos, Hipócrates (460 aC-370 a.C.) acreditava “Todas as doenças começam no intestino”. A ciência apoia isso, e focar na saúde intestinal é crucial se alguém quiser melhorar a sua saúde geral.
Um intestino permeável resulta quando existem “buracos” anormais no revestimento intestinal formador de barreira. Existem três finalidades principais para esta barreira intestinal:
Imaginem os intestinos a funcionar como um filtro, que impede a entrada de toxinas mas permite a absorção de vitaminas, minerais e nutrientes no sangue. Agora imaginem que o filtro tem orifícios, permitindo que substâncias nocivas sejam absorvidas. Não é uma boa situação.
O não reconhecimento dos orifícios ou a reparação da barreira intestinal danificada resulta num ciclo interminável de sintomas, que os médicos rotulam como doenças. Uma vez diagnosticados, os medicamentos serão prescritos e são frequentemente aconselhados inúmeros encaminhamentos a especialistas.
Isso é visto com demasiada frequência na minha própria prática, quando novos doentes vêm me ver. Apesar de estarem sob os cuidados de alguns dos melhores especialistas em doenças, a causa raiz do problema nunca foi abordada e tratada adequadamente. Medicamentos prescritos para doenças crónicas geralmente minimizam os sintomas mas nunca corrigem a causa raiz do problema.
Intestino permeável resulta num aumento da absorção intestinal de toxinas, substâncias químicas e proteínas na corrente sanguínea. Este aumento da “carga antigénica” — um antigénio é uma proteína que ativa o sistema imunitário — estressa e confunde o sistema imunitário, fazendo com que o sistema imunitário forme anticorpos, que atacam o próprio corpo. Isto é, por definição, uma doença autoimune.
Além disso, a absorção destas toxinas afeta negativamente as principais células produtoras de energia do nosso corpo, ou mitocôndrias. Estas células ficam danificadas e não conseguem gerar energia. Isto é referido como disfunção mitocondrial. Quando as nossas células são incapazes de produzir energia, surgem fadiga crónica e dores musculares.
Intestinos com vazamento são comuns em pessoas com as seguintes doenças. Em muitos casos, pode ser a causa:
Intestino permeável, ou aumento da permeabilidade intestinal, é uma condição real que produz muitos sintomas e problemas reais naqueles que estão afligidos. Uma pesquisa do PubMed (motor de busca de médicos e cientistas) na literatura científica mostra mais de 3.700 artigos científicos sobre o tema da “permeabilidade intestinal”.
As causas de um intestino com fugas são numerosas. As nossas escolhas diárias contribuem para a saúde ou para as doenças, por isso escolha sabiamente.
Vários fatores que contribuem para a infiltração intestinal incluem:
Alguns laboratórios podem testar o aumento da permeabilidade intestinal usando um teste de lactulose/manitol (Genova Diagnostics and Doctor's Data) ou teste Zonulin (Doctor's Data, Cyrex labs). Estes testes podem ou não ser cobertos por algumas seguradoras. Também pode pedir ao seu médico para fazer análises ao sangue para avaliar as sensibilidades alimentares (IgG) e alergias alimentares (IgE). Os testes de alergia não verificam directamente a existência de infiltrações intestinais, mas certas sensibilidades alimentares predispõem uma pessoa a desenvolver um intestino com fugas. Deve também ser considerada uma avaliação do estado nutricional. Estes testes são normalmente cobertos pelas companhias de seguros. Peça ao seu médico para medir a sua vitamina D 25-OH, zinco, vitamina B12, ferro, ferritina, CBC e CMP.
Aqueles que praticam medicina funcional utilizam os “5Rs” para otimizar a saúde intestinal: Remover, Substituir, Reinocular, Reparar e Reequilibrar.
Remover — Elimine organismos patogénicos e alimentos aos quais é sensível. Para a maioria, trata-se normalmente de produtos lácteos, trigo (glúten) e possivelmente milho e produtos relacionados com milho, como xarope de milho rico em frutose. O excesso de açúcar e álcool também danifica o revestimento do intestino.
Remova os adoçantes artificiais (aspartame, sucralose) da sua dieta — eles alteram as bactérias intestinais e podem causar diarreia e má digestão, permitindo o florescimento de bactérias nocivas. A minha recomendação pessoal é uma dieta de eliminação de seis semanas. Alguns recomendam 4-6 meses de eliminação para o máximo benefício.
Substituir enzimas / HCL (ácido clorídrico) - Suplemento com betaína HCL, enzimas digestivas pancreáticas. Parar/reduzir o uso de redutores de ácido tais como bloqueadores H2 (ranitidina, famotidina) e inibidores da bomba de protões (omeprazol, esomeprazol, pantoprazol). Se estiver a tomar estes medicamentos há muito tempo, pode ser necessário eliminá-los ao longo de vários meses. Não interrompa os medicamentos sem consultar primeiro o seu médico.
Re-inocular — É aqui que se repovoa o intestino com bactérias saudáveis. Exemplos de bactérias saudáveis incluem lactobacilos e bifidobactérias. Recomendo um suplemento probiótico que tenha entre 10- 30 mil milhões de unidades uma vez duas vezes por dia. Além disso, Saccharomyces boulardii, uma levedura saudável, pode ajudar a restaurar o equilíbrio. Mudar a dieta é a coisa mais importante que pode fazer para melhorar a sua saúde intestinal. Quando nos alimentamos, também alimentamos as bactérias intestinais.
Reparação - As alterações dietéticas recomendadas para ajudar a curar o intestino com fugas incluem o seguinte:
Reequilíbrio — Fazer mudanças no estilo de vida. Participar em activações de redução do stress tais como meditação, ioga e exercício diário. Durma adequadamente todas as noites. Além disso, considere o consumo de um chá relaxante todas as noites antes de dormir, um exemplo seria um chá de ervas de valeriana ou chá de camomila.
Os suplementos também desempenham um papel importante na cura do intestino com fugas. Se o orçamento for um problema, escolha primeiro na lista Suplemento Primário.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
