Soluções Naturais para a Constipação Infantil

O National Institutes of Health relata que a obstipação em crianças é uma ocorrência comum. Embora esta condição não seja normalmente fatal, pode certamente afetar a qualidade de vida de uma criança.

 A obstipação é caracterizada por movimentos intestinais que ocorrem com menos frequência do que o habitual ou fezes que tendem a ser duras, secas e difíceis e dolorosas de passar. As seguintes são causas comuns de obstipação em crianças: 

• Alergia ao leite: De acordo com um relatório de 1998 publicado no The New England Journal of Medicine, aproximadamente 70% dos casos de obstipação infantil terminam eliminando o leite de vaca da dieta e substituindo o leite de soja ou de arroz.
• Falta de fibra: Tal como acontece com os adultos, uma dieta rica em fibras é importante para a saúde intestinal.
• Certos medicamentos ou medicamentos, tais como antiácidos, opiáceos e antidepressivos.
• Várias doenças e anomalias anatómicas como diabetes, doença renal, hipotiroidismo, perturbações da hipófise ou baixos níveis de potássio.
• Retenção de fezes: As crianças podem não defecar porque estão stressadas com o treino de penico, têm vergonha de usar uma casa de banho pública, não querem interromper as brincadeiras ou têm medo de ter uma evacuação dolorosa ou desagradável.

 Antes de tomar esse laxante de venda livre, considere adicionar um suplemento probiótico à rotina diária do seu filho.

 Probióticos para crianças

Existem algumas evidências preliminares de que probióticos, ou bactérias benéficas, são úteis em casos de obstipação infantil. Faz sentido. Afinal, as bactérias constituem cerca de 30% ou mais do peso típico das fezes. Além disso, estas bactérias benéficas melhoram a saúde digestiva geral.

 Em vez de usar uma única cepa de bactérias probióticas, é melhor usar uma fórmula multi-cepa composta por cepas altamente viáveis e compatíveis, tais como Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus lactis, Lactobacillus fermentum ou Lactobacillus rhamnosus. Existem várias estirpes de bactérias no nosso corpo, por isso é importante suplementar com uma fórmula multiestirpe. Um bom suplemento probiótico listará as estirpes que inclui no rótulo.

 Tenha em mente que grande parte da investigação científica sobre probióticos envolve a análise de estirpes isoladas porque é mais fácil avaliar a eficácia de uma estirpe em comparação com várias estirpes. Uma das estirpes de bactérias mais estudadas é a Bifidobacterium breve.

Dados

 Um estudo piloto de 2011 publicado no Nutrition Journal que envolveu 20 crianças (idade média de 7,4 anos) com obstipação demonstrou que doses diárias de um suplemento probiótico (100 milhões a 1 mil milhões de unidades formadoras de colónias de Bifidobacterium breve) durante quatro semanas aumentaram significativamente a frequência de evacuações. As crianças que iniciaram o estudo com uma média de menos de uma evacuação por semana melhoraram para uma média de cerca de cinco por semana após quatro semanas.

As crianças também apresentaram aumento da consistência das fezes e uma diminuição significativa da incontinência fecal — de nove incidentes por semana no início do estudo para 1, 5 na quarta semana. Além disso, verificou-se uma diminuição significativa do número de episódios de dor abdominal — 4,2 no início do estudo para 1,9 na quarta semana.

Estudos clínicos anteriores demonstraram que mesmo os recém-nascidos podem tomar probióticos com segurança numa dose diária de até 9 mil milhões de bactérias.

A investigação científica positiva sobre probióticos e prisão de ventre infantil dá aos pais uma maneira mais natural de ajudar a aliviar esta condição desconfortável.