A bronquite se refere a uma infecção ou irritação dos brônquios – o caminho de passagem da traqueia aos pulmões. Essa enfermidade é muito mais comum no inverno, visto que normalmente é subsequente a uma infecção do trato respiratório superior, como um resfriado. Chest, o periódico oficial do American College of Chest Physicians, relatou em 2006 que a "bronquite aguda é um dos diagnósticos mais comuns realizados por clínicos gerais e médicos do departamento de emergências". 

Embora haja a tentação de perguntar ao seu médico sobre um tratamento com antibióticos para bronquite, é importante notar que antibióticos não são uma boa opção para essa enfermidade. De acordo com uma análise de 2006 na Chest, "a ampla difusão do uso de antibióticos para o tratamento de bronquite aguda não se justifica, e esforços vigorosos para cortar o seu uso devem ser encorajados". 

Felizmente, há vários remédios naturais que você pode usar para aliviar a bronquite e outros distúrbios do trato respiratório. 

Sintomas da bronquite 

Os sinais da bronquite incluem crises de tosse, tremedeira, arrepios, febre e dor no peito, geralmente precedidas por um resfriado. Embora a pneumonia também inclua uma tosse persistente, ela difere da bronquite por apresentar os sinais clássicos de comprometimento pulmonar, tais como respiração rasa e sons anormais na respiração. Além disso, um raio X do tórax mostrará fluidos e linfa nos pulmões. É difícil distinguir entre bronquite e pneumonia, portanto, consulte o seu médico caso tenha problemas pulmonares que sugiram pneumonia ou se a sua tosse persistir por mais de uma semana, for recorrente ou acompanhada de febre alta, erupções cutâneas ou dor de cabeça persistente.

A bronquite pode ser causada por uma variedade de micro-organismos, especialmente vírus e bactérias. Em pessoas saudáveis, a bronquite muito frequentemente sobrevem a um ataque ao sistema imunológico, tais como resfriado ou gripe, consumo de cigarro ou outros vapores nocivos, ou câncer. 

Remédios caseiros testados e verdadeiros

Uma das principais metas de tratamento em casos de bronquite, sinusite e pneumonia é ajudar os pulmões e passagens de ar a se livrarem do muco excessivo. Há uma terapia à moda antiga, chamada de drenagem postural, que faz maravilhas. Eu recomendo aos meus pacientes com bronquite que a façam duas vezes ao dia, até que a bronquite seja resolvida. 

Aplique uma almofada de aquecimento, garrafa de água quente ou cataplasma de mostarda em seu peito, por até 20 minutos. Para fazer o cataplasma de mostarda, misture uma parte de mostarda desidratada com três partes de farinha; então, adicione água suficiente para fazer a pasta. Espalhe a pasta sobre um algodão fino (uma fronha de travesseiro velha funciona bem) ou gaze, dobre e coloque sobre o seu peito. Verifique com frequência o cataplasma, visto que a mostarda pode causar bolhas se deixada por muito tempo. 

Depois do pacote aquecido ou mostarda, realize a drenagem postural ficando de bruços em uma cama, com a metade superior do seu corpo fora da cama, usando seus antebraços como suporte. Essa posição deve ser mantida por cinco a quinze minutos, tentando, ao mesmo tempo, tossir e expectorar em uma bacia ou jornal no chão.

Soprar a garrafa e inaladores de sal

 Um estudo sueco publicado em 1997 no Scandinavian Journal of Infectious Diseases investigou 145 adultos hospitalizados com pneumonia. Os pacientes que foram instruídos a se sentar 10 vezes ao dia e soprar 20 bolhas por vez através de um tubo plástico, em uma garrafa contendo 10 ml de água, tiveram estadias hospitalares mais curtas. Outro estudo descobriu que essa técnica ajudou a diminuir a deficiência da função pulmonar e a aumentar a capacidade pulmonar total em pacientes que passaram por cirurgia de revascularização miocárdica. Soprar na garrafa ou outra atividade similar, como tocar um instrumento de sopro, também pode ser útil como meio de diminuir a frequência e duração da bronquite ou pneumonia em pacientes que sejam vulneráveis a infecções respiratórias. 

Uma alternativa ao sopro da bolha é usar um tubo de sal. Esses tubos são dispositivos de inalação contendo pequenas partículas de sal que dizem facilitar a respiração. A prática é originária da Europa central, onde os indivíduos com queixas respiratórias passavam um período em cavernas ou minas de sal para ajudar a aliviar seus problemas respiratórios. 

Mucolite 

Se você tem bronquite, é importante usar um agente mucolítico para melhorar a qualidade das secreções de muco e promover a expectoração. Dois dos melhores são descritos abaixo. 

  • A Guaifenesina (também conhecida como guaiacolato de glicerina) é derivada de um composto originariamente isolado da madeira de faia. É disponibilizada em vários produtos de venda livre. 
  • A N-acetilcisteína (NAC) possui um histórico extenso de uso como mucolítico no tratamento de condições pulmonares agudas e crônicas. A NAC é útil em todos os distúrbios pulmonares e do trato respiratório, especialmente bronquite crônica e doença pulmonar obstrutiva crônica. Estudos revelam que ela melhora a função dos brônquios e pulmões, reduz a tosse e melhora a saturação de oxigênio no sangue. Em análise detalhada de 39 ensaios, concluiu-se que a NAC oral reduz o risco de a bronquite crônica piorar, além de melhorar os sintomas dos pacientes comparado ao placebo. A dosagem típica de NAC é de 200 mg, três vezes ao dia. 

Expectorantes e auxílio ao sistema imunológico 

Os fitoterápicos são uma das melhores maneiras de auxiliar o seu corpo na prevenção e alívio dos sintomas da bronquite. As plantas medicinais também agem como expectorantes para aumentar a quantidade de muco, diminuir sua viscosidade e promover sua expulsão. Expectorantes comumente usados incluem Glycyrrhiza glabra (alcaçuz), Pelargonium sidoides (gerânio sul-africano), Hedera helix (hera) e casca de cereja selvagem. 

Lembre-se, o funcionamento imunológico ideal também depende de uma dieta saudável que inclua alimentos integrais, sem processamento, tais como frutas, vegetais, grãos, feijões, sementes e nozes. Reduza seu consumo de gorduras e açúcares refinados; certifique-se de beber cinco ou seis copos de 240 ml de água todos os dias (preferencialmente água pura e filtrada) para fortificar o seu sistema imunológico.

Com quaisquer desses remédios para bronquite, uma redução na severidade dos sintomas – como a tosse – deve ser aparente dentro das primeiras 48 horas. Se isso não acontecer, por favor, consulte o seu médico.