Os chás de ervas podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe e do resfriado.
O chá quente é uma bebida popular durante o tempo frio devido ao seu calor, sabor e aroma. O chá quente também pode ajudar a aliviar as dores da gripe e estimular o sistema imunitário. Muitos chás que são adaptados para consumo em climas frios contêm ingredientes que podem aliviar a respiração e aliviar a dor de garganta.
O chá de hortelã-pimenta, por exemplo, pode aliviar a dor de garganta. A hortelã-pimenta é um ingrediente comum em descongestionantes e xaropes para tosse, uma vez que contém um composto orgânico chamado mentol, que tem propriedades analgésicas que podem acalhar a dor de garganta. O mentol também pode quebrar o congestionamento e aliviar náuseas e dores de cabeça. A hortelã-pimenta tem um efeito entorpecente e calmante.
O chá de gengibre contém especiarias aromáticas de aquecimento que permitem ajudar alguém com congestão nasal a respirar mais facilmente. Tem também um efeito de aquecimento que é particularmente benéfico para aqueles que sofrem de calafrios causados por febre. O gengibre também pode aliviar dores de estômago, que é uma doença comum com a gripe.
O chá de manjericão Tulsi pode ajudar as pessoas a combater a gripe através do reforço do seu sistema imunitário. Contém propriedades anti-inflamatórias, antifúngicas e antibacterianas que protegem o bebedor de várias outras infecções. Tulsi contém óleos essenciais, como eugenol, cineol e canfeno, que podem ajudar a aliviar o congestionamento.
Chá de cúrcuma combate a inflamação. Contém uma substância chamada curcumina que confere à cúrcuma tanto a sua cor dourada como as qualidades anti-inflamatórias. A cúrcuma contém mais de duas dúzias de compostos com características anti-inflamatórias, incluindo seis que aliviam a dor e reduzem o inchaço.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
