Nos últimos 100 anos, milhares de produtos químicos foram criados por empresas e descartados no nosso abastecimento de água, ar e até mesmo nos nossos ambientes domésticos. Com muitos desses produtos químicos, ainda quase não temos ideia de como eles nos afetam. No entanto, sabemos que muitos têm consequências negativas para a saúde. Cada pessoa tem substâncias químicas tóxicas no seu corpo. Não há como evitá-lo completamente. No entanto, podemos tentar minimizar os efeitos a longo prazo da exposição.
Há 100 anos, o cancro era raro nos Estados Unidos, Rússia, Japão e China. No entanto, o cancro é hoje uma das principais causas de morte em todo o mundo.
Na virada do século XX, 3% da população dos Estados Unidos sofria de cancro. Em 1950, 20% da população americana desenvolvia cancro. Em 2000, 38% da população tinha cancro. Os médicos prevêem que em 2020, 50 por cento, ou 1 em cada 2 pessoas, serão diagnosticadas com cancro em algum momento da vida.
Cada vez mais crianças com menos de 5 anos estão a desenvolver cancro, e isso deve-se certamente à sua exposição enquanto ainda eram um feto, bem como durante os primeiros cinco anos de vida.
Enquanto as corporações multinacionais e os governos trabalham para minimizar a exposição com normas ambientais mais rígidas e leis de poluição, devemos fazer o nosso melhor não só para evitar a exposição a produtos químicos tóxicos mas para otimizar os mecanismos naturais de limpeza do nosso corpo, para podermos desintoxicar os nossos corpos dos venenos que nos rodeiam.
Na China, as taxas de cancro duplicaram desde a década de 1970, segundo estudos. O cancro do pulmão aumentou especificamente 465% nos últimos 30 anos. A poluição do ar, que parece ser tão perigosa como fumar, é uma das principais razões pelas quais a Organização Mundial de Saúde (OMS) prevê que o cancro do pulmão será diagnosticado em 1 milhão de chineses por ano até 2025, se a tendência atual continuar. Nos Estados Unidos, normas mais rígidas de qualidade do ar e uma diminuição do número de fumadores têm sido úteis na prevenção da progressão da doença pulmonar.
Além disso, metade das mortes por cancro do fígado no mundo ocorrem na China. Desintoxicar o corpo apoiando a saúde do fígado e dos rins é crucial para manter o nosso corpo purificado.
Os sintomas de exposição à toxicidade variam de poucos a nenhum sintoma a sintomas moderados e graves. O facto é que todos nós estamos expostos a poluentes, e o objectivo deveria ser identificá-los, minimizar e eliminá-los tanto quanto possível.
Os sintomas podem incluir, mas não estão limitados a:
De hora em hora, entramos em contacto com estes produtos químicos. Levamo-los para a nossa boca quando comemos alimentos, colocamo-los na nossa pele quando usamos loções, cremes de barbear, maquilhagem e hidratantes para a pele, e uma vasta gama de outros produtos que muitos de nós usamos diariamente.
A aplicação tópica na pele resulta na absorção transdérmica direta de substâncias químicas no nosso sangue. Também respiramos toxinas nos pulmões quando respiramos o ar poluído pelos gases de escape dos automóveis e pelas fábricas de produtos químicos. Fumar tabaco, produtos químicos de limpeza, colas para móveis, resinas e solventes também estressam os nossos corpos.
O uso de ambientadores químicos também pode expor muitos a toxinas. De acordo com a Scientific American, “Alguns dos ingredientes mais ofensivos — compostos orgânicos voláteis (COV), benzeno e formaldeído — podem causar dores de cabeça e náuseas e agravar a asma, e têm sido associados a danos neurológicos e cancro. ” Felizmente, existem alternativas mais seguras.
De acordo com o Dr. Joseph Pizzorno, em seu livro de 2017 The Toxin Solution, “A pessoa comum encontra um fluxo constante de benzeno e outros produtos químicos de toxinas, desde alimentos carregados de produtos químicos, tintas, tinta de impressão, retardadores de chama, refrigerantes e acabamentos de piso de madeira a roupas tratadas com Scotchard...”.
Foi dito que a diferença entre um veneno e um medicamento é simplesmente a dose. Isto também é verdade para os produtos químicos não medicinais aos quais estamos expostos.
Arsénio — Esta toxina costumava ser usada para fins medicinais mas à medida que os níveis se acumulam no corpo, o arsénio está associado a problemas de saúde, incluindo aumento do risco de diabetes, fadiga e envenenamento celular e morte.
Mercúrio- Um metal pesado onipresente no ambiente. Níveis sanguíneos elevados podem causar sintomas neurológicos tais como perda de memória, tremores, doença renal, pressão arterial elevada, artérias entupidas e muito mais.
Cádmio — Um metal pesado, comum em utensílios domésticos, como baterias. Os fumadores de tabaco também ingestem cádmio com cada cigarro fumado. Níveis elevados aumentam o risco de osteopenia, osteoporose, doença pulmonar e renal.
Chumbo — Um heavy metal. A palavra latina é plumbum, que é onde temos a palavra canalizador. As fontes incluem tubos de chumbo, solo, água poluída. Os efeitos tóxicos incluem neuropatia, problemas de memória, problemas renais e sanguíneos, tais como anemia.
PCB (Bifenilos policlorados) — Proibidos nos EUA em 1979 e em todo o mundo pela Convenção de Estocolmo de 2001 sobre Poluentes Orgânicos Persistentes, os PCB foram encontrados em tintas, plásticos e aparelhos antigos. Os efeitos secundários frequentes incluem fígado gordo, risco de cancro, supressão do sistema imunitário, problemas de tiróide.
POPs (Poluentes Orgânicos Persistentes) — Estes poluentes costumavam ser encontrados em pesticidas, solventes e produtos farmacêuticos. Os efeitos secundários incluem problemas endócrinos, problemas de fertilidade, endometriose e diminuição da contagem de espermatozóides.
COV (Compostos Orgânicos Voláteis) - Encontrados em fumos de tinta, gases de escape e produtos químicos domésticos. Os efeitos secundários incluem problemas respiratórios e aumento do risco de linfoma e leucemia.
PFCs (Perfluorated Chemicals) - Usado com panelas de cozinha de Teflon e retardadores de fogo. Os efeitos secundários incluem problemas hepáticos, imunitários e da tiróide.
Benzeno — Encontrado nos cigarros. Associado a um risco aumentado de cancros do sangue como leucemia e linfoma
Ftalatos — Encontrados em plásticos, perfumes e esmalte, esses produtos químicos podem afetar as hormonas, incluindo a redução da testosterona masculina e o aumento do risco de diabetes.
BPA, (Bifenol-A) — Outra toxina comum. Segundo a mayoclinic.org, o seu químico industrial I tem sido utilizado na fabricação de certos plásticos e resinas desde o início dos anos 60. O BPA pode afetar as nossas hormonas e aumentar o risco de cancro. Os bebés e as crianças são extremamente suscetíveis. Também pode haver uma ligação entre o BPA e a pressão arterial elevada. Beber água de um recipiente de vidro ou, no mínimo, de uma garrafa de plástico sem BPA é crucial. Se o recipiente de plástico que está a usar para alimentos ou líquidos não indicar que é livre de BPA, verifique o código de reciclagem de plástico na parte inferior. Os códigos de reciclagem 3 e 7 contêm frequentemente BPA. Armazenar alimentos em vidro ou num recipiente de plástico sem BPA é crucial.
Além disso, a utilização de ajudas de saúde e beleza isentas de agentes cancerígenos é extremamente importante.
Existem algumas coisas que pode fazer para purificar o seu corpo para ajudar a eliminar toxinas. Limpar a sua dieta, evitar alimentos processados, remover o mercúrio da boca, melhorar a saúde intestinal, curar o fígado e otimizar a sua função renal são tudo o que pode fazer.
Comer frutas e vegetais orgânicos e sem hormonas, aves e carne de vaca alimentadas com pasto (com o melhor da sua capacidade) é crucial para evitar a exposição a substâncias químicas. Utilizar a lista de alimentos Clean 15 and Dirty Dozen do Environmental Working Group é um bom ponto de partida na escolha dos produtos. Além disso, reveja 13 Coisas que Pode Fazer para Melhorar a Sua Saúde.
Evitar alimentos processados e alimentos com excesso de açúcar. Evite adoçantes artificiais e xarope de milho com alto teor de frutose, pois ambos colocam um stress extra no metabolismo do seu corpo.
Os nossos intestinos são a principal forma de as toxinas entrarem no nosso corpo. Aqueles com problemas intestinais, como síndrome do intestino irritável, diarreia crónica, obstipação, inchaço, etc., têm frequentemente uma condição chamada Gu vazadot, que resulta em problemas de absorção. Uma barreira intestinal deficiente resulta num aumento da absorção de substâncias químicas e toxinas.
Podemos otimizar a nossa saúde intestinal usando probióticos e prebióticos de qualidade enquanto comemos uma dieta rica em frutas e vegetais. Isto é imperativo para o desenvolvimento de um microbioma intestinal saudável.
Diariamente são utilizados muitos produtos químicos nas nossas casas. Usamo-los para limpar loiça, chão e sanitários. Usar produtos de limpeza não tóxicos que sejam amigos do ambiente e das pessoas é um bom lugar para começar a remover a exposição às toxinas. Existem melhores opções para sabonetes de banho, sabonetes de louça, agentes de limpeza e detergentes para lavar louça, que podem ser usados no lugar dos agentes de limpeza domésticos mais tóxicos e comercialmente disponíveis.
Todo e qualquer cosmético ou perfume/colônia usado contém produtos químicos que são absorvidos pela pele. De acordo com SafeCosmetics.org, muitos cosméticos populares incluem metais pesados e outros produtos químicos perigosos, que aumentam o risco de doenças crónicas.
Escolher cosméticos isentos de produtos químicos e produtos de limpeza que sejam amigos do ambiente e não tóxicos é importante. Exemplos incluem bálsamos labiais orgânicos, limpadores faciais orgânicos e shampoos e sabonetes não tóxicos.
Muitas pessoas têm “recheios de prata” na boca. Muitos destes são feitos de amálgama de prata mercúrio. No entanto, o mercúrio pode ser libertado no sistema sanguíneo sob a forma de “desgaseificação”. Para remover obturações de mercúrio, use um dentista especializado na remoção de obturações de mercúrio. Se não for feita de forma adequada, a remoção também pode expôr- lo a uma grande quantidade de mercúrio, o que pode ser muito perigoso.
Além disso, aconselha-se a utilização de pasta de dente natural no lugar da pasta de dente habitual contendo flúor.
O trabalho do fígado é eliminar as toxinas do nosso sangue. O nosso fígado realiza inúmeras reações químicas para desintoxicar o sangue e o nosso corpo de substâncias químicas tóxicas, medicamentos e outras substâncias estranhas a que estamos expostos.
Evitar o consumo excessivo de álcool. Tome uma bebida por dia para as mulheres, duas para os homens.
Selênio -200 mcg por dia pode ser tomado como um suplemento separado ou em um multivitamínico de qualidade
NAC (N-acetilcisteína) -500 mg duas vezes por dia durante 8 semanas, no mínimo, depois uma vez por dia
Cardo leiteiro - diariamente conforme as instruções no rótulo.
Zinco - 25 mg por dia. Pode ser tomado como um suplemento separado ou em um multivitamínico de qualidade
Ácido Fólico -800 mcg por dia. Pode ser tomado como um suplemento separado ou em um multivitamínico de qualidade
Vitamina B12 — 2.000 mcg por dia. Pode ser tomado como um suplemento separado ou num multivitamínico de qualidade
Os rins são responsáveis pela filtragem do sangue e no processo, pela remoção de toxinas, excesso de sal e tudo o mais que o corpo queira eliminar. À medida que envelhecemos, a taxa de filtragem renal diminui naturalmente.
Alguns medicamentos podem ser tóxicos para os nossos rins. Um medicamento comum que causa problemas são os Anti-Inflamadores Não Esteroidais (AINEs), tais como o ibuprofeno (Advil, Motrin, Naron) e naproxeno (Aleva, Naixan, Na Pu Xing).
De acordo com a pesquisa, os seguintes 15 itens alimentares e suplementos podem ser úteis para restaurar a função renal ideal e ajudar a facilitar a desintoxicação.
Manter ou restaurar a saúde não é fácil, mas definitivamente vale a pena. Primeiro, precisamos ter a certeza de que evitamos toxinas na nossa alimentação, dieta e ar. Em segundo lugar, precisamos de usar produtos domésticos que não criem mais problemas de saúde. Terceiro, precisamos de otimizar a nossa ingestão de nutrientes através de uma dieta saudável, exercício e os suplementos adequados. Seguindo as orientações, sugeri, será capaz de aumentar a probabilidade de viver uma vida longa, feliz e saudável.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
