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Nem toda a gente está pronta para desintoxicar ou remover metais pesados. É melhor acumular reservas minerais essenciais, especialmente níveis de eletrólitos, antes de iniciar qualquer protocolo de desintoxicação. Isto vale para todas as desintoxicações e limpas. Temos de preparar as nossas vias de desintoxicação primeiro com bons níveis de eletrólitos (magnésio, sódio e potássio), que suportam o processo.
Quelantes (aglutinantes), limpos e jejum podem ser úteis, mas se os depósitos minerais do corpo se esgotarem, especialmente o equilíbrio eletrolítico nos tecidos, a desintoxicação pode parar ou mesmo dar um tiro pela culatora. Embora muitas vezes não vejamos metais pesados no sangue, a menos que tenhamos sido recentemente expostos, todos temos toxicidades dos tecidos de metais pesados, e é importante abordá-las.
Os minerais são as velas de ignição da vida e do metabolismo humano. Eles alimentam enzimas, regulam as hormonas e mantêm o equilíbrio elétrico (a voltagem através das nossas células) que permite que os nutrientes entrem nas células e as toxinas saiam. Sem minerais adequados, especialmente eletrólitos essenciais, as vias de desintoxicação diminuem, o fígado e os rins lutam e os metais pesados permanecerão presos nos tecidos.
Nos meus anos a trabalhar com a Análise Mineral do Tecido Capilar (HTMA), vi uma verdade consistente: não se pode desintoxicação aquilo que o nosso corpo não tem energia para libertar. E essa energia começa com minerais.
Os canais minerais, sinergismos e antagonismos descrevem como os minerais se movem para dentro e para fora das células e como influenciam a absorção, o transporte e a atividade biológica uns dos outros.
Os canais minerais são sistemas de transporte especializados, como portas ou portões na membrana celular, que permitem que iões como sódio (Na+), potássio (K+), cálcio (Ca2+) e magnésio (Mg2+) fluam para dentro e para fora. Estes canais mantêm o equilíbrio elétrico, regulam a hidratação, a sinalização nervosa, a contração muscular e a produção de energia. Se um mineral é demasiado alto ou demasiado baixo, altera a abertura ou fechamento destes canais, interrompendo o metabolismo e a comunicação celular.
Os sinergismos ocorrem quando os minerais melhoram a função uns dos outros. Alguns exemplos disso incluem: o magnésio suporta a absorção de potássio; o zinco auxilia no metabolismo da vitamina A; o selénio aumenta a função do iodo. Estas relações cooperativas constroem estabilidade e otimizam a atividade enzimática.
Os antagonismos ocorrem quando os minerais competem ou bloqueiam a absorção ou ação uns dos outros. Exemplos comuns disso incluem cálcio vs. magnésio e potássio, zinco vs. cobre e ferro vs. manganês. Muito de um suprime o outro, levando a deficiências secundárias mesmo quando a ingestão é boa.
Quando se trata de metais pesados e antagonismos minerais, podemos utilizar minerais essenciais para ajudar a mobilizar e eliminar metais pesados, levando-os assim para fora do corpo. Exemplos disso incluem como o zinco compete com o cádmio; o aumento da ingestão de zinco pode ajudar a remover o cádmio dos tecidos. O iodo, o selénio e o zinco ligam-se ao mercúrio, formando um complexo estável que reduz o stress oxidativo, e estes minerais transportam o mercúrio para fora do corpo. A sílica ajuda a prevenir a acumulação de alumínio, apoiando a saúde do cérebro e do tecido conjuntivo. O iodo ajuda a proteger a tiróide, reduzindo a captação de elementos tóxicos como o mercúrio e o flúor, apoiando assim o equilíbrio hormonal e a desintoxicação.
Isto faz parte do mecanismo de desintoxicação incorporado na natureza. Quando os minerais essenciais são abundantes nos tecidos e no sangue, agem como os próprios quelantes do corpo (aglutinantes que agarram toxinas), substituindo suavemente os metais tóxicos ao longo do tempo quando os minerais essenciais são abundantes. Mas quando estes minerais estão baixos, o corpo pode “agarrar” elementos de metal pesado de aparência semelhante do ambiente, mesmo que sejam tóxicos, apenas para manter as reações bioquímicas em curso. Estes metais são então desviados do sangue para proteger os órgãos vitais e são desviados para os tecidos como um mecanismo de autoproteção.
As nossas vidas modernas esgotam os minerais mais rápido do que a maioria das pessoas imagina. Alimentos processados e refinados, culturas cultivadas em solos empobrecidos de minerais que não são mais rotacionados para repor o conteúdo mineral, estresse crônico, medicamentos e cafeína contribuem para drenar as reservas minerais do corpo.
Quando alguém inicia um programa de desintoxicação num estado deficiente em minerais, o resultado pode ser fadiga, dores de cabeça, cãibras musculares, ansiedade ou mesmo acidentes de desintoxicação. Considero como tentar correr com um carro com pneus furados. Vai perder a corrida.
Remineralização é o processo de reconstrução desses nutrientes fundamentais antes de mobilizar as toxinas armazenadas. Isto dá ao corpo as matérias-primas de que necessita para se desintoxicar de forma segura e natural.
Os principais minerais que suportam este processo incluem:
Quando estes minerais estão presentes e em bom equilíbrio no corpo, a desintoxicação não parece extrema; parece uma renovação.
Concentre-se em alimentos ricos em minerais, como folhas verdes, nozes, sementes e legumes. Caldo de Osso, água de coco, água de nascente e uma pitada ou duas de sal marinho também podem ajudar a restaurar os eletrólitos. Ao escolher um suplemento mineral, os minerais iónicos líquidos são os melhores.
A água é o veículo para a desintoxicação, mas os minerais são os condutores e a energia. A hidratação adequada e a ingestão de minerais garantem que os metais pesados e outras toxinas sejam excretados pela urina e pela bile em vez de recircularem.
O fígado depende do enxofre encontrado em alimentos como ovos, cebolas e alho para fazer glutationa, o principal antioxidante do corpo. Um microbioma intestinal saudável também ajuda a ligar e a conduzir os resíduos.
A atividade física, a sauna e o movimento linfático estimulam a pele e os pulmões, dois dos principais órgãos de desintoxicação, a ajudar na eliminação.
A verdadeira desintoxicação não é uma solução rápida. Desdobra-se frequentemente ao longo de quatro meses a um ano ou às vezes mais, dependendo do nível de carga de metal e do metabolismo da pessoa.
Não existe uma linha temporal universal. O processo depende de fatores como exposição total, saúde intestinal, capacidade de desintoxicação genética (mutações genéticas podem dificultar isso) e estado mineral. Para a maioria das pessoas, espera uma melhoria gradual ao longo de 4 a 24 meses, em vez de uma mudança da noite para o dia. A paciência garante a segurança. Querem fazer isto de acordo com o tempo do seu corpo. É por isso que não gosto de quelação de heavy metal intravenoso.
Os sinais comuns incluem fadiga, nevoeiro cerebral, dores nas articulações, problemas digestivos, alterações da pele, alterações de humor, distúrbios da tiróide, insuficiência adrenal ou doença frequente. Muitos destes se sobrepõem a deficiências minerais.
Os prazos de desintoxicação variam, mas os programas sustentáveis geralmente abrangem vários meses a um ano ou mais. O objetivo é a melhoria constante, não a eliminação rápida.
Sim. Podem ser muito favoráveis, mas são melhores quando combinados com a ingestão adequada de minerais. O jejum extremo pode mobilizar metais sem fornecer os nutrientes necessários para uma excreção segura. O jejum pode criar enormes perdas de eletrólitos, por isso, se o armazenamento de tecido já estiver baixo, sentirá isso no seu corpo através de efeitos secundários.
Sim, mas não forçar demasiado e aumentar primeiro os níveis de eletrólitos no corpo. Porque a desintoxicação auto-dirigida pode levar a desequilíbrios ou exacerbação de desequilíbrios que talvez nem soubesse que tinha, ou redistribuição de metal. Um profissional pode identificar deficiências, sugerir testes apropriados e criar um plano adequado às suas necessidades específicas.
A desintoxicação por metais pesados não tem a ver com a expulsão destas toxinas; trata-se de reconstruir a capacidade do corpo de as deixar ir de forma suave e natural. Quando os minerais são repostos, o corpo recupera a sua inteligência inata para restaurar o equilíbrio, proteger o cérebro e renovar a energia. Somos feitos de três coisas: minerais, água e gases. Os minerais são fundamentais antes de qualquer outra suplementação e apoiarão quaisquer outros protocolos que possa seguir ou complementar as correções que esteja a tentar fazer.
A remineralização não é uma desintoxicação progressista; é a base.
Referências:
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
