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Foi demonstrado que a creatina monohidratada apoia o ganho muscular, a força, a potência e o desempenho anaeróbico. A creatina atua ajudando na regeneração do ATP, a fonte de combustível para as contrações musculares. Como resultado, pode ajudar a fazer mais repetições nos exercícios de treino com pesos e a manter atividades anaeróbicas de curta duração - como corridas de velocidade, saltos e treinos de artes marciais - com maior potência e intensidade.
Para adultos, como suplemento alimentar, tome até duas colheres por dose, misturadas com 800 ml de água ou com a sua bebida favorita.
Nenhuma.
Se estiver grávida ou a amamentar, tiver ou suspeitar de ter uma condição médica ou estiver a tomar medicamentos, consulte um médico antes de tomar este ou qualquer outro suplemento nutricional. Conservar num local fresco e seco. Não utilize se o selo de frescura estiver ausente ou danificado. Mantenha fora do alcance de crianças.
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| Informações Nutricionais sobre os suplementos | ||
| Dose: 2 colheres (5 g) | ||
| Doses por embalagem: 30 | ||
| Quantidade por dose | %Valor Diário | |
| Creatina monohidratada | 5 g | * |
| *Valor Diário (VD) não estabelecido. | ||
