Futurebiotics, ThinkFast®, Desempenho Cérebral + Memória, 60 cápsulas vegetarianas

• Saúde. Nature. A Vida.
• Nutrientes clinicamente estudados para uma função cerebral saudável
• Suplemento Alimentar

Plano de Ação de Apoio ao Cérebro e à Memória

Muitos indivíduos esperam uma deterioração relacionada com a idade das funções essenciais do cérebro: pensamento, raciocínio, memória, imaginação, aprendizagem, atenção e concentração. Isto não tem de ser verdade. Com uma nutrição adequada, exercício físico, estimulação cognitiva e outras escolhas de estilo de vida saudáveis, uma função cerebral nítida pode ser um benefício para toda a vida.

Dietético

• Além de tomar a Futurebiotics ThinkFast, uma alimentação saudável que reforce o cérebro deve incluir uma variedade de fruta, legumes e cereais integrais. Inclui também carnes magras, peixe e produtos laticínios com baixo teor de gordura. Limite o consumo de carne vermelha.
• Utilize o açúcar e o sal com moderação; limite os alimentos processados e as gorduras.
• Tome um suplemento multivitamínico completo todos os dias e inclua um suplemento de ómega-3. Aumente a sua ingestão de ácido fólico, uma vez que estudos mostraram que pode abrandar o envelhecimento mental.

Atividade física

• Os especialistas concordam que 30 minutos de exercício diário contribuem para uma função cerebral saudável.
• Combine as coisas. Estudos recentes sugerem que a variedade de atividades de exercício pode proteger a saúde mental.

Terapias Complementares

• As células cerebrais respondem à estimulação - por isso, use-a ou perca-a. Se não estimular e utilizar o seu cérebro, este irá atrofiar. Aprenda novas competências; alivie o tédio. A leitura e a memorização são particularmente úteis.
• Conheça novas pessoas e aprenda coisas novas. Mantenha-se ativo fisicamente e emocionalmente. O trabalho voluntário é uma forma divertida de se manter ativo.
• A saúde psicológica é importante para o funcionamento ideal do cérebro. Mantenha relações próximas com a família e os amigos

O que fazer e o que não fazer

• Estimular todos os seus sentidos ajudará a estimular o seu cérebro. Inclua atividades que estimulem a audição, a visão, o tato, o olfato e o paladar, bem como as habilidades motoras.
• Para aumentar a concentração e a memória, minimizar o ruído e as distrações.
• Fumar contribui para os danos nos vasos sanguíneos no cérebro. Limite a sua exposição ao fumo passivo também.
• O álcool tem um efeito nocivo no cérebro e na memória.

Meça o seu progresso

Monitore as suas habilidades cognitivas e respostas. Estimular atividades e uma nutrição adequada ajudarão significativamente a atenção, a memória e o desempenho geral do cérebro.

ThinkFast® - inspirando-se na natureza. Este produto 100% vegetariano tem uma essência botânica aromática adicionada, juntamente com cofatores naturais de plantas inteiras, incluindo folha de Gotu Cola, lecitina de soja e alecrim.