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Todos adoramos um inverno cheio de cacau quente, roupas confortáveis de caxemira, cobertores de lã quentes, patinagem no gelo no parque e talvez uma sessão de sauna. No entanto, tal como nos agasalhamos antes de nos aventurarmos no frio, a nossa pele também precisa de alguma proteção.
Os meses de inverno e a descida das temperaturas fazem-nos explodir os aquecedores interiores dos nossos carros e casas, que podem literalmente sugar a humidade da nossa pele, causando ressecamento, flocos e pele firme e rachada — possivelmente levando a irritação e linhas finas. Quando a sua pele e o ar ao seu redor estão secos, a barreira lipídica, que protege a nossa pele, corre o risco de ficar comprometida.
Combater a pele dura do inverno vai muito mais longe do que passar com um hidratante espesso e pegagreso para manter a pele saudável, hidratada e volumosa. Aqui estão as minhas dicas e truques essenciais para a sua pele à prova de inverno.
A nossa pele pode perder mais de um quarto da sua hidratação durante os meses de inverno e ficar super desidratada e sem brilho. Adeus, fator de brilho.
Quando a minha pele começou a ficar super seca e desidratada durante o inverno, sabia que era altura de investir num humidificador. Depois de apenas uma noite de uso, a minha pele estava muito mais romba e mais gorda. Os benefícios de um humidificador são importantes, incluindo a promoção de uma barreira cutânea saudável, protegendo-o das bactérias, sobrecarregando os seus cuidados com a pele, aliviando os sintomas de resfriados e alergias e, como um bônus, promover um sono melhor também. É uma situação em que todos saem a ganhar e é óbvia quando se trata de um brilho de pele de inverno.
Hidratar assim que acordar. Depois de acordar, desligo o humidificador da minha mesa de cabeceira e vou direto para a cozinha para me derramar um grande copo de água. Você quer ter 12 onças de água de nascente em temperatura ambiente e adicionar limão se sentir chique, mas este é um fator chave quando se trata de reidratar a partir da água que você perde durante a noite durante o sono.
Sem ingestão suficiente de água, a nossa pele pode tornar-se mais seca, mais sem brilho e as linhas finas são mais proeminentes. Quando bebe água logo pela manhã, especialmente antes do seu café ou chá, isso ajudará a eliminar as toxinas, bem como ajudará a pele a tornar-se mais gorda, radiante e a melhorar o seu nível geral de elasticidade.
Mantenha uma garrafa de água reutilizável por perto para sabogar ao longo do dia e experimente estas gotas minerais para adicionar um impulso extra de hidratação!
Não só uma massagem facial é boa, mas ajuda a trazer oxigênio e mais fluxo sanguíneo para o seu rosto, o que aumenta a produção de colágeno, ajuda a absorver o produto de forma mais eficaz na pele e promove um brilho saudável e natural para a sua tez geral. Isto deixará a sua pele mais radiante e menos seca do que antes. Comece para cima em movimentos circulares com o seu óleo favorito e não se esqueça da área do pescoço e decote.
Para alguma circulação extra e uma diminuição do inchaço, experimente uma ferramenta gua sha.
Pode parecer estranho, no entanto, tomar uma dose de azeite é um ótimo hack para manter a pele e o cabelo saudáveis. O azeite é altamente rico em vitaminas e antioxidantes, portanto, beber uma dose de azeite puro todos os dias é uma excelente maneira de repor a pele danificada e seca de dentro para fora.
O azeite extra-virgem orgânico que é puro e prensado a frio é uma ótima maneira de consumir gorduras saudáveis e também é um anti-inflamatório conhecido por ajudar a combater os danos dos radicais livres e o envelhecimento celular. Não só é ótimo para a pele, mas também pode ajudar na saúde cardiovascular e na circulação sanguínea. Experimente por si mesmo logo de manhã com o estômago vazio e veja como ajuda a melhorar o brilho da sua pele!
Tenho a certeza de que já ouviram todo o zumbido em torno da terapia da luz vermelha. A terapia de luz LED é uma tecnologia inovadora descoberta pela NASA que pode reduzir a inflamação, promover a cura, aumentar a produção de colágeno e tratar doenças da pele, incluindo acne. Durante os meses frios do inverno, a terapia da luz vermelha pode ser usada eficazmente para promover o brilho, eliminando a pele opaca do inverno, ajudando a corrigir a hiperpigmentação e aumentando os seus níveis de serotonina e dopamina ao mesmo tempo para ajudá-lo a sair de qualquer blues de inverno.
Esfoliante é um passo revigorante para ajudar no brilho da nossa pele de inverno, pois varre a pele morta e permite que qualquer produto que você aplique depois afunde e hidrate de forma eficaz. Um acúmulo de células mortas da pele pode embaçamento e obstruir o brilho geral da sua pele, levando a manchas e congestão da pele.
Para o seu rosto vai querer usar um esfoliante suave uma vez por semana, evitando qualquer esfoliante severo. Isto irá manter a sua pele livre de qualquer acumulação e ajudar na penetração mais profunda dos produtos para a pele. É ideal para acompanhar com uma máscara facial nutritiva e hidratante depois para deixar a pele com uma sensação suave, radiante e mais macia.
Não quer esquecer o seu corpo, por isso certifique-se de ter uma escova seca para usar de manhã ou antes de entrar no chuveiro.
A escova seca vai aumentar a circulação, esfoliar todas as células mortas da pele e pode até ajudar na desintoxicação. Use movimentos firmes mas suaves, pequenos e ascendentes em movimentos circulares. É um passo incrivelmente fácil de adicionar à sua rotina para um impulso de circulação e brilho e para ajudar a sua pele a manter níveis de hidratação saudáveis.
Isto pode ser difícil para algumas pessoas (incluindo eu), no entanto, no inverno, os chuveiros quentes podem retirar os nossos óleos naturais e danificar a barreira da pele. Os chuveiros quentes podem causar vermelhidão extra e aumentar a aparência de vasos sanguíneos quebrados. Faça a escolha de optar por um banho curto e levemente quente em vez de um banho quente fumeante para proteger a camada lipídica e os níveis de hidratação da sua pele.
Depois de sair do chuveiro, opte por tapar o seu corpo com uma toalha macia de algodão em vez de esfregar para secar.
Aplique óleo, loçãoou creme corporal enquanto a pele ainda está úmida para garantir a máxima absorção na pele.
Beleza e pele saudável começam por dentro. A fim de combater a falta de sol de verão, deveríamos estar a comer os nossos antioxidantes para ajudar a combater os danos dos radicais livres, obter alguma vitamina D, proteger o nosso sistema imunitário e garantir uma pele brilhante e saudável.
Para além das nossas rotinas de pele, o consumo de alimentos ricos em antioxidantes irá nutrir a sua pele de dentro para fora. Algumas boas escolhas são cogumelos, chocolate pretoe brócolis. Para uma pele ainda mais flexível e brilhante, opte por um smoothie fresco ou sumo de manhã que contenha vitamina A para aumentar a imunidade geral e promover a saúde da pele.
Não vai querer esquecer de proteger os seus lábios durante o outono e inverno. Os lábios racham e secam facilmente, pois são uma das áreas mais sensíveis da pele.
Deve esfoliar regularmente os lábios e hidratá-los com um bálsamo, óleo labial , ou pomada eficaz de forma consistente para mantê-los macios, deliciosos e gordos. Pode esfoliar os lábios usando um esfoliante labial suave ou até mesmo uma escova de dentes.
Antes de deitar, revestir os lábios com uma máscara labial nutritiva para que os seus lábios não tenham a oportunidade de secar durante a noite. Evite lamber os lábios, pois isso irá exacerbar a secura. Uma dica quente é aplicar um creme para os olhos acima da área do lábio superior, pois ambas as áreas são super delicadas, para manter essa área suave e hidratada.
Acredito que todos podemos fazer o bem para a nossa pele agendando um tratamento facial algumas vezes por ano e o inverno é uma altura fantástica para agendar um tratamento facial. Os tratamentos faciais regulares eliminam as células mortas da pele e ajudam a manter a sua pele com uma aparência gorda, clara e hidratada. Mudar a sua rotina de cuidados com a pele e escolher os produtos certos é muito mais fácil com a ajuda de um profissional.
Protetor solar é uma necessidade durante todo o ano, não apenas nos meses de primavera e verão. O sol ainda está no inverno durante o dia e os raios UV nocivos podem penetrar através do vidro e das janelas, mesmo se estiver dentro. Se gosta de desportos de inverno como o esqui, os raios UV refletem na neve, por isso, certifique-se de levar o seu FPS consigo para reaplicar. Para evitar manchas sem brilho e linhas finas, usar FPS mesmo quando a temperatura externa cai é absolutamente essencial para a saúde e proteção da pele.
Fragrância pode ser usada como um termo abrangente para ingredientes que podem ser irritantes para a nossa pele. Se a nossa pele já estiver seca e sem brilho desde o inverno, estes ingredientes podem causar ainda mais danos à nossa saúde da pele. Estoque produtos com ingredientes relaxantes e relaxantes. Adaptógenos, probióticos, ceramidas e os ingredientes ativos certos podem aumentar o teor de ácidos gordos da pele e ajudar a defender contra a pele seca e sem brilho.
Felizmente para todos nós ainda há tempo para começar a fazer negócios e implementar esses pequenos e fáceis hábitos diários para garantir que nossa tez de inverno seja nada menos que hidratada, macia e brilhante durante toda a temporada.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
