A vitamina C lipossomal é uma forma avançada concebida para uma melhor absorção e utilização no organismo. Os lipossomas são pequenas células esféricas que são compostas por uma camada externa feita de ácidos gordos conhecidos como fosfolipídios derivados do girassol ou da soja. Os lipossomas também possuem um compartimento interno composto por água e ingredientes ativos solúveis em água. O ingrediente solúvel em água como a vitamina C é protegido dentro do compartimento interno pela estrutura lipossomal.
A principal vantagem da vitamina C lipossomal é a melhoria da absorção. A capacidade das nossas células intestinais de absorver doses mais elevadas de vitamina C tem um limiar. É por isso que doses mais elevadas de vitamina C podem causar gases excessivos e/ou diarreia. A biodisponibilidade da vitamina C lipossomal é significativamente maior do que a vitamina C normal, é absorvida no corpo quase o dobro do nível da vitamina C normal C. A vitamina C lipossomal é frequentemente promovida como uma alternativa oral para obter uma dose intravenosa (IV) de vitamina C.
Os benefícios para a saúde da vitamina C lipossomal espelham os da vitamina C. A principal função da vitamina C é o fabrico de colagénio, a principal substância proteica do corpo humano. Uma vez que o colagénio é uma proteína tão importante para as estruturas que mantêm o nosso corpo unido (tecido conjuntivo, cartilagem, tendões, etc.), a vitamina C é vital para a reparação de feridas, gengivas saudáveis e prevenção de hematomas fáceis.
Para além do seu papel no metabolismo do colagénio , a vitamina C também é fundamental para o sistema antioxidante, a função imunitária, a fabricação de substâncias químicas e hormonas cerebrais e a absorção e utilização de outros fatores nutricionais.
Houve uma série de investigações científicas com vitamina C lipossomal. Num estudo interessante, a vitamina C lipossomal demonstrou prevenir lesões de reperfusão - danos nos tecidos causados quando o fornecimento de sangue retorna ao tecido após um período de falta de oxigénio. A lesão por reperfusão é uma preocupação com muitos procedimentos cardíacos e cardiovasculares e ocorre após um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral. A vitamina C intravenosa também previne a prevenção da lesão de reperfusão, a vitamina C é administrada por via intravenosa, mas uma vez que a vitamina C lipossomal tem uma taxa de absorção tão elevada, é uma alternativa oral.
No estudo, em 4 ocasiões separadas, ordenadas aleatoriamente, 11 homens e mulheres receberam um placebo oral ou 4 g de vitamina C por via oral, lipossomal oral ou intravenosa. Os dados indicam que a administração oral de 4 g de vitamina C encapsulada em lipossomas produz concentrações circulantes de vitamina C superiores às da vitamina C normal, mas inferiores à administração IV. No entanto, a protecção contra o stress oxidativo mediado por isquemia — reperfusão é semelhante à protecção proporcionada pela administração intravenosa.
Um dos principais usos de doses elevadas de vitamina C é a melhoria da qualidade de vida em doentes oncológicos. Uma vez que a vitamina C lipossomal tem maior biodisponibilidade, pode ser uma ótima alternativa à administração intravenosa.
Outro uso popular da vitamina C lipossomal é o resfriado comum. Já se passaram mais de 40 anos desde que Linus Pauling escreveu o livro Vitamin C and the Common Cold. O Dr. Pauling baseou a sua opinião em vários estudos que mostraram que a vitamina C era muito eficaz na redução da gravidade dos sintomas, bem como a duração do resfriado comum. Existem agora mais de 30 ensaios clínicos envolvendo 11.350 participantes do estudo destinados a avaliar a eficácia da vitamina C na prevenção ou tratamento do resfriado comum. Embora os resultados de estudos individuais possam ser mistos, quando os resultados de estudos de qualidade superior são agrupados, os investigadores concluíram que a vitamina C pode ser bastante benéfica na redução do risco de desenvolver um resfriado. Esta conclusão aplica-se especialmente a indivíduos em situações de stress elevado.
O melhor transportador para a vitamina C lipossomal é a fosfatidilcolina (PC), um componente chave da lecitina. O PC ajuda a manter os lipossomas unidos. Os intervalos ideais devem estar entre 250- 500 mg de PC por dose numa fórmula lipossomal de vitamina C. O PC tem o seu próprio conjunto de benefícios para a saúde. As fontes mais comuns de PC são a lecitina de soja e a lecitina de girassol. O girassol pode ser a melhor escolha, uma vez que remove a questão dos OGM e também produz um lipossoma mais estável. Se for utilizada lecitina de soja, deve ser de origem não geneticamente modificada.
Para produzir os resultados, o lipossoma deve ser fabricado adequadamente. O tamanho correto deve estar entre 100 a 400 nanómetros de tamanho e o lipossoma ser testado de qualidade numa instalação regulada pela FDA para controlo de qualidade.
Há muita promoção na Internet para fazer a sua própria vitamina C. No entanto, o processo de misturar basicamente vitamina C em pó, vodka, lecitina e água num liquidificador e misturá-lo para fazer uma mistura lipossomal não vai produzir a qualidade necessária de lipossoma para ser um transportador eficaz da vitamina C.
O IDR para a vitamina C é de 90 mg/dia em homens adultos e 75mg/dia em mulheres adultas com um limite superior sugerido de 2 000 mg/dia. A vitamina C lipossomal, devido à sua maior absorção, é adequada para uso diário, bem como para indicações específicas.
Em geral, as mesmas preocupações com a vitamina C regular também se aplicam à vitamina C lipossomal. Ambas são muito bem toleradas, mas a vitamina C lipossomal não leva a gases, inchaço ou diarreia mesmo em doses mais elevadas. Dosagens de vitamina C superiores a 2 000 mg estão associadas a um risco mais elevado de pedras nos rins.
AVISO: Estas declarações não foram aprovadas pela Administração de Alimentos e Medicamentos (FDA). Estes produtos não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças.
