Essa melatonina é excelente, qualidade nota 1000!

bom produto, como todos da Thorne

Boa qualidade, ajuda no sono. desde cedo para dormir Mas antes de adormecer da meia-noite às 2 da manhã, mas tomando uma dose de 3 miligramas no primeiro dia, os benefícios causam sono rápido, sono longo, não acordando no meio da noite A dosagem é relativamente pequena, fácil de engolir, não tem sabor.

boa melatonina eficaz, muito mais suave e segura do que pílulas para dormir, não vicia. De manhã, a cabeça é clara e alegre, uma suave imersão no sono. Você pode usar uma quantidade ilimitada de tempo, se necessário, você pode usar 2 comprimidos uma vez. Se a revisão foi útil, clique em SIM.

Thorne é uma marca confiável e comprovada de suplementos de qualidade. Vou dizer algumas coisas sobre as dosagens de melatonina. Se usado em um protocolo de recuperação de fadiga adrenal, na primeira fase (quando o cortisol matinal está excessivamente elevado e a melatonina é reduzida), é desejável uma dosagem de 3-5 mg (às 22-23 horas antes de dormir) e na segunda fase ( cortisol é reduzido, melatonina é reduzida, estresse grave ou condições pós-mórbidas) não mais que 1 mg, pois se mais de 1, não haverá aumento no cortisol matinal. Em uma situação de estresse crônico (quando o cortisol não aumenta durante o dia), uma dosagem de 1 mg também é adequada.

Melatonina da Thorne Research, recomendada por Tsuyoshi Takashiro. A melatonina é um ingrediente natural, portanto, mesmo que você não compre pílulas para dormir, parece saudável. Quando realmente o usei, certamente não consegui acordar no meio da noite e dormir bem. Mas pode acontecer. Ele também disse que sentiria um pequeno efeito se desse a seu pai, que tinha o sono curto e tinha um sono leve. Se você está tendo problemas com insônia, por que não tenta primeiro esta melatonina? É mais caro do que outras melatoninas, mas acho que vale a pena.

Meu marido acorda regularmente por volta das 2 ou 3 da manhã devido a problemas urinários e estava tendo problemas para voltar a dormir (muitas vezes acordado por horas). Desde que começou a tomar Thorne Melaton-3 na hora de dormir, ele tem muito mais facilidade para voltar a dormir e está muito mais descansado. Estou satisfeito que ele esteja obtendo resultados tão bons com 3 mg, sem precisar de uma dose maior.

Eu li que para a melatonina, a qualidade importa e, de fato, Thorne é o MELHOR. Experimentei a melatonina da Natrol, Olly, da Nature's Bounty: a marca Thorne, mesmo na dosagem mais baixa, é muito mais eficaz. A sensação de sonolência é muito mais pronunciada e prolongada com Thorne. Posso tomar um ou dois comprimidos antes de dormir, e isso realmente me ajuda a adormecer.

Tenho insônia e uso um agente indutor de sono fraco todos os dias. Comprei porque queria mudar para melatonina. Eu uso quando não consigo dormir com um agente indutor do sono, mas posso dormir com esse uso, mas ainda não consigo dormir com melatonina sozinha.

Isso realmente me ajudou a dormir. Ainda tenho algumas noites em que meu sono é inquieto ou não consigo adormecer ou permanecer dormindo, mas isso definitivamente ajudou. Espero que eles também tenham outros efeitos positivos, já que a melatonina é um hormônio tão poderoso. Eu comprei novamente e definitivamente recomendo isso.