As cápsulas são de tamanho pequeno. Tomei este suplemento antes do almoço hoje. Algumas horas depois, minha energia caiu repentinamente e eu estava tão cansado que queria ir para a cama às 19h. Ao longo da noite, continuei me sentindo pior e comecei a desenvolver uma dor de cabeça enorme que normalmente nunca sinto. Li que o DIM pode causar efeitos colaterais quando outros cofatores importantes, como cálcio d glucarato e sulforafano, não estão incluídos. Eu apreciaria se este suplemento também pudesse incluir esses ingredientes para obter o máximo benefício. Atualização: agora é a manhã seguinte e ainda me sinto horrível e a dor de cabeça é tão ruim quanto na noite anterior. Como estou me sentindo tão mal, fiz mais pesquisas e parece que o indol-3-carbinol pode ser uma alternativa melhor ao DIM, pois é o precursor do DIM e ocorre naturalmente nos alimentos, enquanto o DIM não ocorre naturalmente, mas é convertido do indol -3-carbinol.
