A proteína é um dos suplementos essenciais no mundo da musculação para construir e fortalecer os músculos.Os produtos de suplementos de proteína vêm em diferentes formas e o tamanho da porção é rotulado com um chamado “scoop”. Um adulto que pratica exercícios moderados precisa de cerca de 0,8 g de proteína por 1 kg de peso corporal, enquanto os fisiculturistas e praticantes de exercícios de força e resistência precisam de uma quantidade que pode chegar a 1,5 g por 1 kg de peso corporal, segundo recomendações internacionais. O whey protein é um dos tipos de proteína mais disponíveis, sendo muito adequado para suprir as necessidades do organismo, e devido a sua tendência a grudar e grudar nas laterais do copo, pode ser preparado misturando-o com um ampla escolha de líquidos como a água, seja no liquidificador ou no próprio copo, o que permite transformá-la em um lanche dentro da dieta do fisiculturista. Sabor Chocolate Ingredientes Soro Qualidade
