Tomo carnitina há mais de 10 anos. Eu o tomo desde 2014 e, enquanto tomava um único suplemento de carnitina como suplemento de exercícios nos primeiros dias, dei à luz dois filhos e consegui perder peso durante a amamentação. A carnitina é um aminoácido encontrado no músculo e encontrado na carne vermelha. É um suplemento para todos os fins que ajuda a memória e a concentração, proporcionando efeitos sinérgicos durante o exercício. Ao tomá-lo por muito tempo, minha memória também melhorou.Recentemente, houve um estudo (também escrito no blog iHerb) que tomá-lo por muito tempo, em vez de tomá-lo por um curto período de tempo, ajuda a melhorar a concentração e a memória. Fui eu quem vivenciou diretamente essa parte. Acho que o fato de nunca ter sofrido esquecimento após o parto foi a ajuda secundária da carnitina. É bom para quem se exercita, mas também é útil como suplemento cerebral quando tomado com o estômago vazio. Este produto, na forma de tartarato, é de boa qualidade e tem uma quantidade de 240, por isso comprei assim que o novo produto foi lançado porque achei o melhor custo-benefício. Eu tomo 2 cápsulas com outros suplementos de aminoácidos antes do exercício e é meu suplemento favorito antes de estudar. Se o seu esquecimento piorar à medida que envelhece, é uma boa ideia tomar este produto com o estômago vazio. Na minha experiência, a carnitina funciona melhor quando ingerida com o estômago vazio e é eficaz tomá-la consistentemente todos os dias.
