Muitas pessoas embarcam em uma longa jornada para encontrar os probióticos certos para elas, e eu sou uma delas. No início da viagem, achei melhor ter maior número de bactérias (CFU), mais espécies bacterianas, cápsulas com revestimento entérico e não precisar guardar na geladeira. Achei que precisava de prebióticos para alimentar as bactérias. No entanto, o que aprendi com a minha viagem de cerca de 2 anos e 5 meses é que tais suposições estão erradas.No entanto, é excretado sem ser residente (embora possa servir de alimento para bactérias residentes), e não se sente melhora, e em pelo contrário, os gases se acumulam no intestino, causando uma reação colateral que o torna doloroso.Também há coisas que podem acontecer. Resumindo, os probióticos adequados para cada pessoa são diferentes, então é uma história chata você ter que experimentar várias coisas. Agora que finalmente encontrei uma cepa fúngica que me convém, estou vivendo confortavelmente, então estou revisando o passado. Com este probiótico, não houve sensação física como melhora da constipação. A ingestão a longo prazo pode trazer benefícios, como melhorar a imunidade, mas as pessoas não podem continuar se não apresentarem melhora da constipação. Três estrelas porque não houve reação colateral, como dor abdominal. [Cuidado] Dito isto, a bioquímica do corpo de cada pessoa é diferente, então, por favor, não pense que você pode esperar as mesmas reações e efeitos, ou que reações colaterais não ocorrem.
