Escolha o ritmo de vida certo. Quanto mais ocupada é a nossa vida cotidiana, menos amor há nela. Mas sem amor na vida de uma pessoa tudo desmorona. Então, para começar, basta desacelerar. Há quem faça exatamente o contrário: em busca do sucesso, trabalha cada vez mais, na esperança de que tal corrida lhes traga felicidade. Isto está fundamentalmente errado. É hora de mudar de tática. E quanto mais rápido, melhor. Faça uma pausa no trabalho. Pense por que você precisa descansar. Para o corpo? Mente? Ao sentir? Férias significa que você não está trabalhando. Por exemplo, você está ocupado com trabalho mental. Isso significa que o cérebro precisa de uma pausa. O verdadeiro descanso para você é não pensar. Tente não analisar nada nas férias, apenas relaxe. Vá para a natureza. Aprenda a dizer “não” Ao não dizer “não” e ceder quando não queremos, nos sentimos ofendidos. Tente responder assim: “Ficaria feliz em ajudá-lo, mas tenho compromissos prévios”. Obrigações para quem? Na sua frente. Considere as regras da vida familiar. Antes de se casarem, os amantes deveriam sentar-se e, depois de pensarem com calma, chegarem a um acordo sobre tudo. Quais valores eles compartilham e quais premissas não podem ser quebradas? Quantos filhos eles querem? Quem será o principal ganha-pão? Onde eles vão morar e de que tamanho de casa eles precisam? Quem lava a louça e quem administra o orçamento familiar? É preciso discutir tudo abertamente, para que depois ninguém reclame que está sendo obrigado a seguir regras que não assinou. Coma com sabedoria. As pessoas acreditam que a carne dá mais energia porque tem mais calorias que os vegetais. Mas pense em quanta energia é necessária para digeri-lo e assimilá-lo? Quanto você terá para o caso? Quase nada. É por isso que você quer dormir tanto depois de uma refeição pesada de carne. Pelo contrário, os vegetais contêm poucas calorias, mas pouco se gasta na sua assimilação, o que deixa um excedente de energia para o seu trabalho.
