Essa é a forma ideal da vitamina B12 em forma bio disponível ativa, fonte naturals é um fabricante de qualidade. No entanto, é necessário ter todo o grupo de vitaminas B, e a dica que lhe dou é comer 3 colheres de levedura de cerveja durante o dia, uma colher em cada uma das refeições, a levedura de cerveja contém todo o complexo B, exceto a B12. A B12 diminui a homocisteína e é necessária para a absorção do ferro. Primeiro você cuida de baixar a homocisteína, tomando a B12, depois você compensa a deficiência de ferro, ao comer alimentos rico em ferro, lembre-se de consumir imediatamente um suco de limão em seguida, para que se tenha uma maior absorção do ferro. O comprimido é sublingual, e dissolve mais lento do que outras marcas que eu usei, mas isso é até bom, pois melhora a absorção. No geral, um produto bastante decente, com um agradável sabor cereja. Se o meu resumo foi útil para você, peço seu JOINHA, para que nós continuemos trazendo comentários rico em informações, desejo saúde para todos. Obrigado!
