Este é um suplemento muito benéfico para a saúde celular, cerebral e do sistema nervoso. Também ajuda o metabolismo saudável dos ácidos graxos no fígado, reduz os níveis de açúcar no sangue e colesterol e melhora a saúde do sistema reprodutivo. Tanto a colina quanto o inositol são vitaminas do grupo B solúveis em água. A colina é a vitamina B4 e o inositol é a vitamina B8. Tomo 1 comprimido diariamente. A embalagem contém 100 comprimidos. Os comprimidos são grandes, de formato oval, brancos, de sabor azedo e com cheiro desagradável. A embalagem é conveniente. Este suplemento tem uma desvantagem: deixa você muito sonolento/sonolento e às vezes você se sente letárgico. Tentei repetidamente tomar o suplemento pela manhã, mas depois fico com sono o dia todo. Antes eu tomava inositol em pó da Lake Avenue Nutrition, colina e inositol da Nature's Way, agora tomo este suplemento da Source Naturals, e o mesmo estado de sono depois de todos os suplementos. Portanto, finalmente cheguei à conclusão de que é melhor tomar inositol e colina antes de dormir. Você pode ver o tamanho dos tablets e a embalagem nas fotos anexas. Seja sempre saudável!
