Eu adiciono uma colher de sopa às saladas - dá um sabor picante interessante e é insubstituível porque o produto é rico em fósforo e zinco. Eles melhoram o funcionamento do sistema circulatório e do cérebro. Além disso, o alto teor de ferro ajuda a melhorar a qualidade do sangue e os aminoácidos ajudam a fortalecer as paredes dos vasos sanguíneos. O zinco também é benéfico para a saúde masculina, o que é especialmente importante para os homens que realizam principalmente trabalhos mentais e não se movem muito. As substâncias ativas da semente de abóbora têm um efeito benéfico nos folículos capilares, por isso são recomendadas contra a calvície. O zinco também é um forte imunoestimulante natural, então as sementes de abóbora serão úteis na primavera e no outono, quando o sistema imunológico está especialmente enfraquecido. Gorduras como ômega-3 e ômega-6 rejuvenescem a pele, deixando-a hidratada, macia, flexível e com aspecto saudável. Uma composição balanceada de vitaminas normaliza os hormônios, então as sementes de abóbora ajudam a eliminar a acne em adolescentes. Além disso, o zinco é um elemento responsável pela saúde da pele. A combinação de zinco, vitaminas B e aminoácidos essenciais ajuda a aumentar a atividade cerebral. As proteínas da semente de abóbora fortalecem o tecido ósseo em desenvolvimento nas crianças. Além disso, as sementes de abóbora são um excelente antidepressivo.
