A farinha de nozes é sempre excelente, embora, estritamente falando, o amendoim não é uma porca, mas uma cultura de leguminosas. Um mínimo de gordura e um máximo de proteínas e fibras, vitaminas (E, B3, ácido fólico), minerais (potássio, magnésio, fósforo) e antioxidantes (o famoso resveratrol não é apenas em vinho tinto!). Muitas proteínas (50%) contém 18 de 20 aminoácidos. Ajuda durante o jejum, quando cada grama de proteína está na conta. Então, se por algum motivo (por exemplo, uma dieta) você não pode pagar um punhado de amendoins assados - esta é sua opção. Você pode adicionar a pastelaria, coalhada macia e cereal, fazer cola de amendoim leve e pão ralado para frango, enriquecer a agitação de proteína (estou com a Fibra 8 da baunilha da MuscleTech - e agora tenho uma deliciosa versão de chocolate e amendoim). Duas gotas de alcatrão - 1. arachis é um produto muito alérgico, por isso apresentamos cuidadosamente a dieta, 2. no perfil de aminoácidos dos amendoim, existem muitos aminoácidos da arginina, que o vírus do herpes adora. Por isso, se houver tendência a frequentes recaídas, limite o amendoim e durante erupções cutâneas - eliminar completamente (juntamente com chocolate, gelatina, sementes de girassol, legumes, grãos inteiros).
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