Músculos, ossos, pele e tendões são compostos principalmente de colágeno, que é a proteína mais abundante no corpo humano. O colágeno representa 30 a 35 por cento de todas as proteínas do corpo humano. Serve como material para o tecido conjuntivo, estabiliza a pele e garante mobilidade e flexibilidade das articulações. À medida que envelhecemos, começamos a produzir menos colágeno. Adicione os estressores da vida e, como resultado, o dano oxidativo, e você terá rugas. Tomar colágeno pode ser útil. De acordo com um estudo de 2008, o peptídeo de colágeno (uma proteína) pode ser útil como suplemento dietético para aliviar as condições da pele afetadas pelos raios UV-B e pelo fotoenvelhecimento. Um estudo posterior de 2015 no Journal of Cosmetic Dermatology relatou resultados semelhantes com colágeno oral. Os pesquisadores concluíram que “a suplementação oral com peptídeos de colágeno reduz efetivamente os sinais externos de envelhecimento da pele”. Um estudo de 2014 descobriu que o consumo de colágeno melhorou a hidratação e a elasticidade da pele. No mesmo ano, em outro estudo, os participantes tomaram colágeno (3 g/dia) em combinação com astaxantina (2 mg/dia) ou placebo. Descobriu-se que aqueles que tomaram os suplementos aumentaram a elasticidade e melhoraram a função da barreira cutânea. Se minha análise ajudou você pelo menos um pouco, por favor, goste, fico feliz, e você ganha um ponto positivo no carma, e os pontos positivos funcionam! Seja jovem, saudável e bonito!!
